Die Stellensuche kann ein Marathon sein, besonders wenn du immer wieder Absagen erhältst. Doch auch wenn es manchmal frustrierend ist: Deine Motivation entscheidet darüber, wie erfolgreich du am Ende bist. Wichtig ist, dass du dranbleibst und dich nicht entmutigen lässt.
Hier sind einige Strategien, die dir helfen, motiviert zu bleiben und mit neuer Energie weiterzumachen.
Setze dir klare Ziele
Ohne Ziel ist es schwer, eine Richtung beizubehalten. Überlege dir konkrete, erreichbare Schritte: Wie viele Bewerbungen möchtest du pro Woche versenden? Welche Weiterbildungen könnten dir neue Chancen eröffnen?
Ein klarer Plan hilft dir, den Fokus zu bewahren und kleine Erfolge bewusst wahrzunehmen. Selbst wenn du gerade keine direkte Rückmeldung erhältst, weisst du, dass du aktiv etwas für deine Zukunft tust.
Absagen nicht persönlich nehmen – sie sind Teil des Prozesses
Jede Absage ist enttäuschend – aber sie sagt nichts über deinen Wert aus! Oft liegt es gar nicht an deiner Qualifikation, sondern an internen Unternehmensentscheidungen, Budgetkürzungen oder daran, dass eine andere Person einfach besser ins Teamgefüge passt. Das heisst aber nicht, dass du nicht gut genug bist!
Bedenke auch, dass ein Unternehmen auf ein einziges Inserat durchschnittlich über 150 Bewerbungen erhält. Aber nur ein Bewerber bekommt am Ende den Job! Das bedeutet, dass mindestens 149 Bewerber eine Absage erhalten. Das hat mit dir persönlich gar nichts zu tun!
Statt dich von Absagen entmutigen zu lassen, nutze sie als Lernchance. Falls du eine Absage bekommst, kannst du – falls möglich und sinnvoll – höflich nach Feedback fragen. Vielleicht gibt es kleine Verbesserungsmöglichkeiten in deinem Lebenslauf oder Bewerbungsschreiben. Oder es zeigt sich, dass dein Profil eigentlich perfekt für eine andere Branche oder Position passt. Bleib offen für neue Wege und erkenne Absagen als einen normalen Teil der Jobsuche an.
Feiere deine Erfolge – auch die kleinen zählen!
Die Jobsuche besteht nicht nur aus Bewerbungen und Vorstellungsgesprächen. Auch das Knüpfen neuer Kontakte, das Optimieren deines Lebenslaufs oder das Erlernen neuer Fähigkeiten sind wertvolle Erfolge. Halte fest, was du bereits erreicht hast: Ein positives Feedback, ein gut verlaufenes Gespräch oder eine neue Kontaktaufnahme – all das sind Schritte in die richtige Richtung.
Wenn du magst, führe ein Erfolgstagebuch, in dem du dir notierst, was du erreicht hast. Das hilft dir, in schwierigen Momenten wieder Motivation zu schöpfen. Erfolg ist ein Marathon und kein Sprint – und jeder kleine Schritt bringt dich näher ans Ziel.
Bleibe aktiv und sorge für Ausgleich
Die Jobsuche kann kräftezehrend sein, deshalb ist es umso wichtiger, für körperlichen und mentalen Ausgleich zu sorgen. Bewegung, frische Luft und soziale Kontakte sind essenziell, um den Kopf freizubekommen. Ein Spaziergang, Sport oder ein kreatives Hobby helfen dir, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Versuche, dir feste Zeiten für Bewerbungen und Entspannung zu setzen. Struktur gibt dir das Gefühl von Kontrolle über den Prozess und verhindert, dass du dich in negativen Gedanken verlierst. Auch regelmässige Pausen sind wichtig – du bist kein Roboter, sondern ein Mensch, der seine Energie bewusst einteilen sollte.
Unterstützungsnetzwerk nutzen – gemeinsam geht es leichter
Sprich mit Menschen, die dich ermutigen. Familie, Freunde oder andere Stellensuchende können dir Kraft geben. Manchmal reicht es schon, sich auszutauschen und zu merken: Du bist nicht allein. Ein Netzwerk kann dir helfen, wertvolle Tipps zu bekommen oder durch persönliche Empfehlungen schneller an eine neue Stelle zu kommen.
Nutze auch Online-Plattformen wie LinkedIn, um dich mit anderen Fachleuten auszutauschen. Vielleicht findest du sogar Netzwerke speziell für Stellensuchende 50+, die dich inspirieren können. Wissen und Erfahrungen zu teilen, kann dir neue Perspektiven eröffnen.
Mein Tipp: Komm noch heute in die JobOase – DIE Online-Community für Stellensuchende in der Schweiz. Hier kannst du dich mit anderen Job-Findern austauschen und erhältst wertvolle Tipps und Informationen!
Mit der richtigen Einstellung zum Erfolg
Die Art und Weise, wie du über deine Jobsuche denkst, beeinflusst deine Motivation enorm. Sieh die Jobsuche nicht als lästiges Übel, sondern als Chance. Vielleicht ist es Zeit für eine berufliche Neuorientierung oder eine Weiterbildung? Deine Erfahrung und deine Fähigkeiten sind wertvoll – vergiss das nie!
Wenn du mit einer positiven Grundhaltung an die Jobsuche herangehst, wirst du selbstbewusster auftreten. Arbeitgeber spüren, wenn jemand überzeugt von sich selbst ist. Stärke dein Selbstvertrauen durch positive Selbstgespräche: Sag dir bewusst, dass du fähig bist, dass du Stärken hast und dass dein nächster Job bereits auf dich wartet.
Dranbleiben lohnt sich
Lass dich nicht von Rückschlägen ausbremsen. Jeder, der einen neuen Job sucht, erlebt Höhen und Tiefen. Wichtig ist, dass du dich nicht von Absagen definieren lässt, sondern weiterhin aktiv bleibst und nach vorne schaust. Der richtige Job kommt – und du bist bereit dafür! Deine Motivation entscheidet!
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– und wie du sie vermeidest
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5 häufige Fehler, 15 bewährte Lösungsansätze
